Projekt-Leiterin und Trainerin ist MMag. Astrid Allenbach BSc, die in diesem Projekt das „Best-of“ einbringt aus ihrer 20-jährigen Praxis im Gesundheitsbereich als Pädagogin, Psychologin und Ernährungswissenschafterin mit Zusatzausbildungen in Naturheil- und Kräuterkunde.

Während ihrer langjährigen Arbeit mit Klientinnen und Klienten erkannte sie, dass Gesundheit niemals nur von einem Einflussfaktor abhängt und psychische wie auch körperliche Beschwerden jeweils ganz unterschiedliche Ursachen haben, die bei jedem Menschen anders geartet sein können.

Vor allem aber fiel ihr auf, dass Menschen ihre psychischen Zustände manchmal durch Ernährungsumstellung in den Griff bekamen. Auch Schmerzen, Haut- oder Lungenprobleme – oft fälschlicherweise als psychosomatisch abgetan –reagierten manchmal positiv auf Veränderungen im Lebensstil.

Ebenso hängt unser Immunsystem ganz wesentlich davon ab, was wir essen, wie gut wir schlafen, ob wir uns bewegen und wie gesund unsere Umwelt für uns ist. (Mittlerweile sind alle diese Zusammenhänge wissenschaftlich belegt.)

Auf der anderen Seite konnte sie Defizite im Umgang mit Konflikten, typische Kommunikationsprobleme und Stress-Teufelskreise feststellen, die fast jeden betreffen. Auch mit manchen Kräutern und Tees ließ sich einiges bewirken.

Unser Gesundheitssystem ist überfordert. Deswegen braucht es andere Hilfe.