Bei Untergewicht besteht die Gefahr einer Unterversorgung mit Nährstoffen. Deswegen wäre es auf alle Fälle sinnvoll für Sie, im HELSI-Programm teilzunehmen. ​

Gerade wenn Sie wenig essen, sollten Sie umso mehr darauf achten, ​ was Sie essen.​

Viel Butter und Fettes sind in Ihrem Fall nicht hilfreich, sondern werden Ihrem Körper eher schaden. Es kommt auf andere Makro-/Mikronährstoffe an UND ​auch auf die richtigen Fette. ​

Dies alles lernen Sie in den Online-Trainings.​

Sollten Sie sich oft müde und schlapp fühlen, wird sich dies durch die ​Umsetzung der HELSI-Empfehlungen relativ rasch bessern.​

​Sie sind herzlich willkommen!​